一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

お知らせ

プラスマイナスゼロ😆です!(38.35

雨〜のち曇り 時々晴れ 火曜日 さぁて 来週の火曜日は〜 10月ですよ 10月4日 10時30分〜 西南杜の湖畔公園を maps.app.goo.gl #一緒に歩こう! 管理事務所そばに集合して 約60分 準備運動をして 晴れたら森林浴コース 雨なら歩きやすいグランド、公園外周を …

10月スケジュール(38.00

暑い… 日曜日 10月レッスンご予約開始いたします 1sshou1ppo.jimdofree.com スタジオレッスンは少人数制、先着順です。 東住吉公民館サークルレッスンは1日と15日です。 体験、お試しレッスンは1500円(ボール付き) ご希望のお日にちをメッセージください♪ 10…

第2回#美食理箱 個展3日目(38.10

曇り時々雨 金曜日 秋分の日 福岡市美術館 ギャラリーEにて開催中の #美食理箱 個展 本日は 受付案内係をしていました〜 本日も 作り手(大谷明永さん)と 食べ手(溶子さん)がいらっしゃいましたよー (大谷夫妻を囲んで♡) 祝日だからかな ご夫婦、ご家族で来て…

明日からだよー(38.10

肌寒い〜っ 晴れ 火曜日 いよいよ明日からー! 第2回#美食理箱 個展 始まりまーす✨ 今日は準備隊として 展示作業のお手伝い (作り手の大谷さんはウォーキングトレーナー仲間、溶子先生のご主人さま) ぜひぜひ お越しくださいませ〜 ↓↓↓ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇…

ピッピランチと〜(38.60

晴れ 今日も暑いね 木曜日 ひっさしぶりに cafe pippiさんへ maps.app.goo.gl ピッピランチ 今日も美味しくいただきました ご馳走様でした〜 そーしーてー 土曜日の夕方は スタジオピッピ前の 室見河畔公園に集合で リバーサイドウォーキング View this post…

第2回#美食理箱 個展のお知らせ〜(38.45

晴れ〜 土曜日 久しぶりに なーにも予定のない土曜日 寝れるだけ寝てみるも… そこそこの時間で起きる… 腰痛くなるし いつまででも寝ていられるわが子たち… 若いってこーゆーことよね さてさて再来週 トレーナー仲間の溶子先生のご主人 ワタシもお手伝いにい…

来週は〜♪

雲多め晴れ 時々雨 火曜日 来週は〜♪ #一緒に歩こう!西南杜の湖畔公園☺️ 1sshou1ppo.jimdofree.com 9/6火曜日10時30分〜1時間程度 晴れでも雨でも 歩きますよ〜 どなたでもご参加いただけます! ご予約不要、参加費無料です 動きやすい服装と歩きやすい靴で…

来週火曜日〜(38.35

今日も 福岡は今年一暑いってよ 毎日記録更新 火曜日 毎日毎日ほんとに暑いですが 体動かしていますかー? 涼しい時間帯に歩く!とか エアコンの効いた部屋で運動!とか マンションの階段昇り降り!とか 熱中症対策しつつ できることをしましょ♪ 来週火曜日…

8月予約スタート!(38.70

雲多め 外は割と涼しめ 月曜日 8月レッスンスケジュールご予約開始いたします! 1sshou1ppo.jimdofree.com スタジオレッスンは少人数制、先着順です。8月のサークルレッスンは 公民館夏祭りのため20日のみとなります。 体験、お試しレッスンは1500円(ボール…

3年ぶりに!(38.80

雨のち晴れ 火曜日 7月30日に 長住まつりが開催されまーす! 3年ぶりです😆 感染症対策しつつ 体調管理しつつ 楽しめたらいいなぁ〜 naganaga-minami.com

7月も#一緒に歩こう(38.50

雲多め あっつい晴れ〜 木曜日 今日は七夕〜 天の川見えるかな〜☺️ さぁて来週火曜日は(サザエさん風に) 西南杜の湖畔公園を 一緒に歩きましょう〜 紫陽花まだ咲いてるかな〜 ご予約不要、参加費無料どなたでもご参加いただけます。 1時間程度 準備運動をし…

7月スケジュール(38.50

めっちゃ風つよ〜 雲多め 金曜日 今日も暑かった〜💦 来週は7月ですね♪ レッスンスケジュールは こちら♡です 5日には オトナの遠足も😆♪ 楽しみ〜 ご予約は明日開始です! スタジオレッスンは少人数制ですので お早めにどうぞ 今日も ありがとうございました 1ss…

来週は大濠公園♪(38.70

雨のち曇り 火曜日 梅雨入りし 雨がしばらく続きそう〜 でーすーがー #一緒に歩こう☺️ 来週火曜日は大濠公園を 歩きませんか〜? 1sshou1ppo.jimdofree.com 雨でも晴れでも歩きます どなたでもご参加オッケー お一人でもお友達とでも 子連れ、愛犬と一緒でも…

きっと。きっと♪(38.40

晴れー 朝は涼しいけど昼は暑い… 木曜日 近所の紫陽花が 咲き始めました〜 きっと♪ 西南杜の湖畔公園の紫陽花も 咲き始めたと思う〜♪ 来週火曜 #一緒に歩こう!西南杜の湖畔公園 です 今のところ予報は雨☔️っぽいですが… お気に入りの傘やカッパ着て 歩きま…

梅光園緑道を歩くYO〜(38.55

晴れー雲がなーい 暑ーい💦 日曜日 明後日24日は あやこ先生主催のソトホコ👣 六本松公園に集合して 梅光園緑道を一緒に歩きませんか〜😆👣 雨で中止が続いていたので 久しぶりの開催です!楽しみ〜! 今日も ありがとうございました♪

明後日だYO!(38.40

曇り〜 ちと肌寒い 日曜日 明後日17日です! #一緒に歩こう 大濠公園 10時30分にボート乗り場よこ集合♪ 予報は晴れのまま 日焼け対策お忘れなく! ワタシは帽子にストール、手袋と しっかり対策していきます View this post on Instagram A post shared by …

また一緒に(38.60

晴れのち曇りのち雨〜 火曜日 月一 西南杜の湖畔公園を #一緒に歩こう! 朝は晴れて日差しが暑く 早めに森の中に行き いつもより長めに歩きました〜 日向と森の中の温度差! 全然違う〜 涼しい〜気持ちいい〜 マスクもちょっと外して 深呼吸〜森の香りもいい…

GWのあとは〜(37.65

晴れー 火曜日 GWいかがお過ごしでしょーか わが家は 実家に行ってのーんびり♡ みんなで美味しいご飯を食べたり♡ 過ごしています♪ GWが終わった 来週の火曜日は #一緒に歩こう 西南杜の湖畔公園 一緒に歩きませんか〜? 雨天時決行!なので 雨の場合は お気…

5月スケジュール(38.20

曇りのち晴れ 水曜日 早いですね〜 来週はGW!!! 5月のレッスンスケジュールは こちら 1sshou1ppo.jimdofree.com 4日水曜日はお休みになります その他は通常通り スタジオレッスンは先着順の少人数制です ご希望のお日にちはお早めに~ ウォーキングイベン…

5/26は〜(38.50

曇りのち晴れ 日曜日 来月のお知らせ〜♪ View this post on Instagram A post shared by 別府公民館 (@befukominkan) www.instagram.com 5/26は 別府公民館さんで 楽らく運動教室😆👣 申込みは 公民館へ直接お願いいたします♪ 今から楽しみ〜 今日も ありがとう…

来週は大濠公園!(38.50

晴れのち曇り 湿度高っ… 水曜日 長住スタジオアンベリールレッスン ・お腹周り集中! ・ストレッチ 2本立て 明日… じみーに筋肉痛が来るやつです 今日はお水をしっかり飲んで お風呂も浸かってくださいね〜♪ さて来週月曜日は 晴れでも雨でも #一緒に歩こう…

お子さんも一緒に♪(38.40

面白い雲が多め 晴れ 火曜日 全体が撮影できてなくて 分かりにくいのだけど 天使が羽根を広げているようにみえた雲 少しすると 大きな花が咲いているようにもみえる… インスタにアップしたら 鳳凰にみえるって言われたYO! さーて 来週の火曜日は〜 (サザエさ…

ワクワクするー(38.20

晴れ〜 少し肌寒い 金曜日 新年度スタート!!! なんだかワクワクします✨ 新し〜コト 今までのスタジオレッスンとは別に 新しく東住吉公民館サークルの レッスンが始まります 第1第3土曜日14時〜15時 初回は4/16となります♪ スタジオレッスンは少人数制です…

4月レッスン(38.35

雨のち晴れ 火曜日 4月のレッスン予約開始いたします♪ 1sshou1ppo.jimdofree.com 週1プランの方は変更がある場合のみ お知らせください! スタジオレッスンは超少人数制で 予約は先着順となります。 体験レッスンご希望の場合は 参加したい日時の残席を確認…

ワクワク〜(38.50

晴れのち曇り あったかーい 福岡では 桜の開花が発表されました〜 月末には満開ですかね〜☺️ 春は色んなお花が咲いて お散歩も楽しい季節! 自分に合った靴も慣らしが終わり 革が馴染んできて どこでも行ける靴になりました♪ 馴染んでくると 前滑りしたりす…

学びの1日(39.65

晴れ〜 暑い💦💦💦 土曜日 今日は学びの日〜 頭パンパン… 明日から少しずつ整理して 実践あるのみ!!! 自分の足について知りたい方 自分に合った靴を履きたい方 もう少しお待ちくださいませ〜♪

2月最後だよー(38.25

ぽかぽか陽気 晴れのち曇り 月曜日 2月最後の日 明日から3月ですって! 早いよね〜 3月の#一緒に歩こう!(ウォーキング会)は ・3/8 火曜日10時30分〜 西南杜の湖畔公園(管理事務所そば集合) ・3/14月曜日10時30分〜 大濠公園(ボート乗り場よこ集合) 開催予定…

来週月曜日は〜!(38.30

曇り時々雪ー さーぶい 水曜日 来週月曜日 21日は#一緒に歩こう! 大濠公園〜 10時30分に ボート乗り場そばに集合ください♪ 動きやすい服装と靴 飲み物は各自でお願いします 運動不足の方も 気分転換したい方も お一人でも お友達と一緒でも お子さまお孫ち…

運動は必要ですよー!(38.60

晴れのち曇り 木曜日 福岡も まん延防止等重点措置を 実施すべき区域に追加されまして 飲食店が休業したり… 不要不急の外出を控えて… と色々感染症対策はありますが 運動は健康維持のために必要!です! もちろん家にいてできることもありますが ウォーキン…

来週月曜日!(38.50

さむーい 晴れ 金曜日 今日は 長住スタジオアンベリールにて 背中、二の腕レッスン… 二日続けて… 背中、二の腕レッスン… しっかり筋肉痛です 土日お休みさせとこ♪ さー 来週月曜日は 大濠公園を歩きまーす! どなたでもご参加いただけますので 動きやすい服…