一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

お知らせ

明日!!!(38.20

曇りのち雨〜 だんだん寒くなーるー 日曜日 降っている雨も 朝には止みそうです♪ 明日はー 大濠公園を歩きます☺️ お時間合えばぜひー! 10時30分大濠公園ボート乗り場そば集合 15分程準備運動 45分程度歩きます 参加費無料、ご予約不要 動きやすい服装と靴で…

来週月曜日!(38.15

小雨のち ちょい晴れて…また曇り 水曜日 来週の月曜日 23日は#一緒に歩こう!大濠公園 です 10時30分ボート乗り場そば集合! 準備運動をして45分程度歩きます。 どなたでもご参加いただけます☺️参加費無料、ご予約不要 動きやすい服装と靴でお越しください …

初歩き♪(39.00

晴れ 日曜日 2023年初 #一緒に歩こう!は 1/10火曜日 西南杜の湖畔公園✨ 10時30分に公園管理事務所そばに集合! 準備運動をして歩きます 1sshou1ppo.jimdofree.com 体を動かして、歩いて、笑っていきましょ♪ 動きやすい服装と歩きやすい靴飲み物、寒さ対策等…

1月スケジュール(38.45

真ん中に月 晴れのち曇り 木曜日 1月レッスンスケジュール 1sshou1ppo.jimdofree.com スタジオレッスンは少人数制、先着順(6日長住スタジオレッスンはお休み) 水曜長住13時〜14時・14時15分〜15時15分木曜六本松14時15分〜15時15分金曜長住10時〜11時 東住吉…

明日!!!(38.30

雲多めー晴れ 今日も寒ーい 月曜日 明日も寒そうですが みんなで#一緒にあるこう! 大濠公園でお待ちしておりまーす☺️ ------- 12/20火曜日10時30分〜11時30分ボート乗り場そば集合(雨天決行☔️お気に入りの雨具で歩きましょう) 10時30分ボート乗り場そば集合…

来週火曜日は〜(38.05

曇り〜 金曜日 来週火曜日は 2022年最後の〜 #一緒に歩こう!大濠公園 寒い日が続きますが 歩けば体がポカポカ温まります どなたでもご参加オッケー! 10時30分ボート乗り場そばに集合! 準備運動をして 45分程度歩きます 参加費無料、ご予約不要 動きやすい…

明日!(38.00

曇りのち雨 月曜日 すっきりしない どんよーりしたお天気ですが… こんな日もまたいいね さて明日は 西南杜の湖畔公園歩きますよ〜 2022年最後! 暖かい格好、歩きやすい靴で お越しくださいませ 12月6日火曜日10時30分〜11時30分 西南杜の湖畔公園 管理事務…

12月〜!(38.05

さむさむーっ! 雲多め晴れ 木曜日 12月!!! 早いですね〜 レッスンスケジュールは こちら♪ 1sshou1ppo.jimdofree.com スタジオレッスンは少人数制、先着順(2日長住スタジオレッスンはお休み) 東住吉公民館サークルレッスンは3日と17日です 体験、お試しレ…

来週は西南杜の湖畔公園!(37.95

あったかい… むしろ暑い晴れ 月曜日 来週火曜日は 西南杜の湖畔公園を #一緒に歩こう! 10時30分に 公園管理事務所そば集合〜 (第2駐車場が近いです) 準備運動をして 晴れていたら森林浴をしながら♪ 雨が降っていたら公園外周を 歩きます 参加費無料、ご予約…

大濠公園10時集合!(38.10

晴れー 日差しは暖かく 風は冷たい 火曜日 来週は #一緒に歩こう!大濠公園 いつもより30分早く 10時集合です ウォーキングにぴったりの季節 みんなで楽しく歩きましょう お一人で お友達と 愛犬とお散歩しながら お子様とベビーカーで どなたでもご参加いた…

11月スケジュール(38.35

晴れー 土曜日 寒くなってきましたね〜11月レッスンスケジュール スタジオレッスンは少人数制、先着順です。 赤はキャンセル待ち(9日長住スタジオレッスンはお休み) 東住吉公民館サークルレッスンは5日と19日 体験、お試しレッスンは 1500円(ボール付き) ご…

来週は11月だよー(38.00

晴れー 金曜日 来週火曜日は もう11月ですよ! 1年早〜い 寒くなってきましたのでみんなで一緒に【西南杜の湖畔公園】を歩きましょう! maps.app.goo.gl 10時30分に公園管理事務所そば集合(第2駐車場が近いです) 10〜15分 準備運動をしてから 45分程度歩きま…

明日ー!(38.45

激雨のち晴れ 月曜日 明日は あやこ先生主催の 六本松ウォーキング👣 ワタシも参加しまーす! 一緒に歩きませんか?!! 10時30分 六本松公園に集合〜 maps.app.goo.gl 楽しみでーす😆

明日は〜(38.50

さわやかな秋晴れ〜 金曜日 明日!!! View this post on Instagram A post shared by favorite me (@favorite_me_muromi) www.instagram.com 一緒に歩きませんかー😆?

再開しますー(38.20

曇り〜 月曜日 スポーツの日 来週火曜日は♪ 大濠公園を#一緒に歩こう! 再開します〜 暑すぎた夏の間はお休みしておりましたが 最近は寒くなってきたので みんなで歩いて体をあっためよう! どなたでもご参加いただけます。 ご予約不要、参加費無料 10/18火…

プラスマイナスゼロ😆です!(38.35

雨〜のち曇り 時々晴れ 火曜日 さぁて 来週の火曜日は〜 10月ですよ 10月4日 10時30分〜 西南杜の湖畔公園を maps.app.goo.gl #一緒に歩こう! 管理事務所そばに集合して 約60分 準備運動をして 晴れたら森林浴コース 雨なら歩きやすいグランド、公園外周を …

10月スケジュール(38.00

暑い… 日曜日 10月レッスンご予約開始いたします 1sshou1ppo.jimdofree.com スタジオレッスンは少人数制、先着順です。 東住吉公民館サークルレッスンは1日と15日です。 体験、お試しレッスンは1500円(ボール付き) ご希望のお日にちをメッセージください♪ 10…

第2回#美食理箱 個展3日目(38.10

曇り時々雨 金曜日 秋分の日 福岡市美術館 ギャラリーEにて開催中の #美食理箱 個展 本日は 受付案内係をしていました〜 本日も 作り手(大谷明永さん)と 食べ手(溶子さん)がいらっしゃいましたよー (大谷夫妻を囲んで♡) 祝日だからかな ご夫婦、ご家族で来て…

明日からだよー(38.10

肌寒い〜っ 晴れ 火曜日 いよいよ明日からー! 第2回#美食理箱 個展 始まりまーす✨ 今日は準備隊として 展示作業のお手伝い (作り手の大谷さんはウォーキングトレーナー仲間、溶子先生のご主人さま) ぜひぜひ お越しくださいませ〜 ↓↓↓ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇…

ピッピランチと〜(38.60

晴れ 今日も暑いね 木曜日 ひっさしぶりに cafe pippiさんへ maps.app.goo.gl ピッピランチ 今日も美味しくいただきました ご馳走様でした〜 そーしーてー 土曜日の夕方は スタジオピッピ前の 室見河畔公園に集合で リバーサイドウォーキング View this post…

第2回#美食理箱 個展のお知らせ〜(38.45

晴れ〜 土曜日 久しぶりに なーにも予定のない土曜日 寝れるだけ寝てみるも… そこそこの時間で起きる… 腰痛くなるし いつまででも寝ていられるわが子たち… 若いってこーゆーことよね さてさて再来週 トレーナー仲間の溶子先生のご主人 ワタシもお手伝いにい…

来週は〜♪

雲多め晴れ 時々雨 火曜日 来週は〜♪ #一緒に歩こう!西南杜の湖畔公園☺️ 1sshou1ppo.jimdofree.com 9/6火曜日10時30分〜1時間程度 晴れでも雨でも 歩きますよ〜 どなたでもご参加いただけます! ご予約不要、参加費無料です 動きやすい服装と歩きやすい靴で…

来週火曜日〜(38.35

今日も 福岡は今年一暑いってよ 毎日記録更新 火曜日 毎日毎日ほんとに暑いですが 体動かしていますかー? 涼しい時間帯に歩く!とか エアコンの効いた部屋で運動!とか マンションの階段昇り降り!とか 熱中症対策しつつ できることをしましょ♪ 来週火曜日…

8月予約スタート!(38.70

雲多め 外は割と涼しめ 月曜日 8月レッスンスケジュールご予約開始いたします! 1sshou1ppo.jimdofree.com スタジオレッスンは少人数制、先着順です。8月のサークルレッスンは 公民館夏祭りのため20日のみとなります。 体験、お試しレッスンは1500円(ボール…

3年ぶりに!(38.80

雨のち晴れ 火曜日 7月30日に 長住まつりが開催されまーす! 3年ぶりです😆 感染症対策しつつ 体調管理しつつ 楽しめたらいいなぁ〜 naganaga-minami.com

7月も#一緒に歩こう(38.50

雲多め あっつい晴れ〜 木曜日 今日は七夕〜 天の川見えるかな〜☺️ さぁて来週火曜日は(サザエさん風に) 西南杜の湖畔公園を 一緒に歩きましょう〜 紫陽花まだ咲いてるかな〜 ご予約不要、参加費無料どなたでもご参加いただけます。 1時間程度 準備運動をし…

7月スケジュール(38.50

めっちゃ風つよ〜 雲多め 金曜日 今日も暑かった〜💦 来週は7月ですね♪ レッスンスケジュールは こちら♡です 5日には オトナの遠足も😆♪ 楽しみ〜 ご予約は明日開始です! スタジオレッスンは少人数制ですので お早めにどうぞ 今日も ありがとうございました 1ss…

来週は大濠公園♪(38.70

雨のち曇り 火曜日 梅雨入りし 雨がしばらく続きそう〜 でーすーがー #一緒に歩こう☺️ 来週火曜日は大濠公園を 歩きませんか〜? 1sshou1ppo.jimdofree.com 雨でも晴れでも歩きます どなたでもご参加オッケー お一人でもお友達とでも 子連れ、愛犬と一緒でも…

きっと。きっと♪(38.40

晴れー 朝は涼しいけど昼は暑い… 木曜日 近所の紫陽花が 咲き始めました〜 きっと♪ 西南杜の湖畔公園の紫陽花も 咲き始めたと思う〜♪ 来週火曜 #一緒に歩こう!西南杜の湖畔公園 です 今のところ予報は雨☔️っぽいですが… お気に入りの傘やカッパ着て 歩きま…

梅光園緑道を歩くYO〜(38.55

晴れー雲がなーい 暑ーい💦 日曜日 明後日24日は あやこ先生主催のソトホコ👣 六本松公園に集合して 梅光園緑道を一緒に歩きませんか〜😆👣 雨で中止が続いていたので 久しぶりの開催です!楽しみ〜! 今日も ありがとうございました♪