一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

お知らせ

7月スケジュール(38.50

めっちゃ風つよ〜 雲多め 金曜日 今日も暑かった〜💦 来週は7月ですね♪ レッスンスケジュールは こちら♡です 5日には オトナの遠足も😆♪ 楽しみ〜 ご予約は明日開始です! スタジオレッスンは少人数制ですので お早めにどうぞ 今日も ありがとうございました 1ss…

来週は大濠公園♪(38.70

雨のち曇り 火曜日 梅雨入りし 雨がしばらく続きそう〜 でーすーがー #一緒に歩こう☺️ 来週火曜日は大濠公園を 歩きませんか〜? 1sshou1ppo.jimdofree.com 雨でも晴れでも歩きます どなたでもご参加オッケー お一人でもお友達とでも 子連れ、愛犬と一緒でも…

きっと。きっと♪(38.40

晴れー 朝は涼しいけど昼は暑い… 木曜日 近所の紫陽花が 咲き始めました〜 きっと♪ 西南杜の湖畔公園の紫陽花も 咲き始めたと思う〜♪ 来週火曜 #一緒に歩こう!西南杜の湖畔公園 です 今のところ予報は雨☔️っぽいですが… お気に入りの傘やカッパ着て 歩きま…

梅光園緑道を歩くYO〜(38.55

晴れー雲がなーい 暑ーい💦 日曜日 明後日24日は あやこ先生主催のソトホコ👣 六本松公園に集合して 梅光園緑道を一緒に歩きませんか〜😆👣 雨で中止が続いていたので 久しぶりの開催です!楽しみ〜! 今日も ありがとうございました♪

明後日だYO!(38.40

曇り〜 ちと肌寒い 日曜日 明後日17日です! #一緒に歩こう 大濠公園 10時30分にボート乗り場よこ集合♪ 予報は晴れのまま 日焼け対策お忘れなく! ワタシは帽子にストール、手袋と しっかり対策していきます View this post on Instagram A post shared by …

また一緒に(38.60

晴れのち曇りのち雨〜 火曜日 月一 西南杜の湖畔公園を #一緒に歩こう! 朝は晴れて日差しが暑く 早めに森の中に行き いつもより長めに歩きました〜 日向と森の中の温度差! 全然違う〜 涼しい〜気持ちいい〜 マスクもちょっと外して 深呼吸〜森の香りもいい…

GWのあとは〜(37.65

晴れー 火曜日 GWいかがお過ごしでしょーか わが家は 実家に行ってのーんびり♡ みんなで美味しいご飯を食べたり♡ 過ごしています♪ GWが終わった 来週の火曜日は #一緒に歩こう 西南杜の湖畔公園 一緒に歩きませんか〜? 雨天時決行!なので 雨の場合は お気…

5月スケジュール(38.20

曇りのち晴れ 水曜日 早いですね〜 来週はGW!!! 5月のレッスンスケジュールは こちら 1sshou1ppo.jimdofree.com 4日水曜日はお休みになります その他は通常通り スタジオレッスンは先着順の少人数制です ご希望のお日にちはお早めに~ ウォーキングイベン…

5/26は〜(38.50

曇りのち晴れ 日曜日 来月のお知らせ〜♪ View this post on Instagram A post shared by 別府公民館 (@befukominkan) www.instagram.com 5/26は 別府公民館さんで 楽らく運動教室😆👣 申込みは 公民館へ直接お願いいたします♪ 今から楽しみ〜 今日も ありがとう…

来週は大濠公園!(38.50

晴れのち曇り 湿度高っ… 水曜日 長住スタジオアンベリールレッスン ・お腹周り集中! ・ストレッチ 2本立て 明日… じみーに筋肉痛が来るやつです 今日はお水をしっかり飲んで お風呂も浸かってくださいね〜♪ さて来週月曜日は 晴れでも雨でも #一緒に歩こう…

お子さんも一緒に♪(38.40

面白い雲が多め 晴れ 火曜日 全体が撮影できてなくて 分かりにくいのだけど 天使が羽根を広げているようにみえた雲 少しすると 大きな花が咲いているようにもみえる… インスタにアップしたら 鳳凰にみえるって言われたYO! さーて 来週の火曜日は〜 (サザエさ…

ワクワクするー(38.20

晴れ〜 少し肌寒い 金曜日 新年度スタート!!! なんだかワクワクします✨ 新し〜コト 今までのスタジオレッスンとは別に 新しく東住吉公民館サークルの レッスンが始まります 第1第3土曜日14時〜15時 初回は4/16となります♪ スタジオレッスンは少人数制です…

4月レッスン(38.35

雨のち晴れ 火曜日 4月のレッスン予約開始いたします♪ 1sshou1ppo.jimdofree.com 週1プランの方は変更がある場合のみ お知らせください! スタジオレッスンは超少人数制で 予約は先着順となります。 体験レッスンご希望の場合は 参加したい日時の残席を確認…

ワクワク〜(38.50

晴れのち曇り あったかーい 福岡では 桜の開花が発表されました〜 月末には満開ですかね〜☺️ 春は色んなお花が咲いて お散歩も楽しい季節! 自分に合った靴も慣らしが終わり 革が馴染んできて どこでも行ける靴になりました♪ 馴染んでくると 前滑りしたりす…

学びの1日(39.65

晴れ〜 暑い💦💦💦 土曜日 今日は学びの日〜 頭パンパン… 明日から少しずつ整理して 実践あるのみ!!! 自分の足について知りたい方 自分に合った靴を履きたい方 もう少しお待ちくださいませ〜♪

2月最後だよー(38.25

ぽかぽか陽気 晴れのち曇り 月曜日 2月最後の日 明日から3月ですって! 早いよね〜 3月の#一緒に歩こう!(ウォーキング会)は ・3/8 火曜日10時30分〜 西南杜の湖畔公園(管理事務所そば集合) ・3/14月曜日10時30分〜 大濠公園(ボート乗り場よこ集合) 開催予定…

来週月曜日は〜!(38.30

曇り時々雪ー さーぶい 水曜日 来週月曜日 21日は#一緒に歩こう! 大濠公園〜 10時30分に ボート乗り場そばに集合ください♪ 動きやすい服装と靴 飲み物は各自でお願いします 運動不足の方も 気分転換したい方も お一人でも お友達と一緒でも お子さまお孫ち…

運動は必要ですよー!(38.60

晴れのち曇り 木曜日 福岡も まん延防止等重点措置を 実施すべき区域に追加されまして 飲食店が休業したり… 不要不急の外出を控えて… と色々感染症対策はありますが 運動は健康維持のために必要!です! もちろん家にいてできることもありますが ウォーキン…

来週月曜日!(38.50

さむーい 晴れ 金曜日 今日は 長住スタジオアンベリールにて 背中、二の腕レッスン… 二日続けて… 背中、二の腕レッスン… しっかり筋肉痛です 土日お休みさせとこ♪ さー 来週月曜日は 大濠公園を歩きまーす! どなたでもご参加いただけますので 動きやすい服…

さぁ!(38.85

めっちゃ晴れた 月曜日 成人の日 今日はとっても晴れているけれど 明日は雨予報☔️ だけど…歩きますよー! 西南杜の湖畔公園 一緒に体を動かしたい方、歩きたい方 ぜひお越しください♪ 準備運動をして 歩き方のポイントを練習して 約1時間程度 歩きやすいグラ…

明後日です!(38.70

雨のち曇り 日曜日 寒い週末でした〜 さてさて 明後日は おんぶで#一緒に歩こう 大濠公園を歩きます♪ 11時にボート乗り場に集合して 姿勢チェック、抱っこチェック! 準備運動をして歩きます。 クリスマス前に 体を動かしましょう〜 一緒に歩きましょう〜 お…

今年最後の〜(38.40

お日様ポカポカ あったかい 月曜日 さーて 今年最後の〜 を多発する時期が 来ました 明後日から12月! 来週火曜日 12月7日火曜日は 今年最後の #一緒に歩こう・西南杜の湖畔公園 です! 1時間程度 準備運動をしてから歩きます。 どなたでもご参加可能!! 予…

来週土曜日は〜(38.70

曇りのち雨 日曜日 来週土曜日11月27日は 玲子先生、溶子先生、由美子先生の 骨盤腸整ウォーキング室見教室主催の ソトホコの会 どなたでもご参加いただけます! 動きやすい服装と靴でお越しください♪ 飲み物、防寒対策は各自でお願いいたします。 集合場所…

来週火曜日〜(38.90

晴れ〜 木曜日 来週火曜日 勤労感謝の日は あやこ先生のソトホコ六本松 https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=724ariwx (あやこ先生の公式LINE) 10時30分に 六本松公園に集合! ご予約不要、参加費無料 動きやすい服装と靴で 飲み物忘れずに…

密着おんぶ体験(38.45

少しずつ寒くなってきたー 晴れのち曇り 金曜日 冬もスキです はじめは寒くても 歩くとポカポカして気持ちいいから♪ でもねでもね おんぶだと最初からあったかいよ〜 おんぶ苦手〜って方!全然違うの! 密着おんぶ体験してみませんか〜? ママの姿勢チェック…

変わりましたー!(38.80

晴れ〜 木曜日 11月より六本松 グランジュテスタジオレッスン日が 毎週木曜日の14時15分〜に 変わりました! 少人数制となっておりますので 体験ご希望の方は レッスンスケジュールで確認後 ご予約をお願いいたします😆👣 1sshou1ppo.jimdofree.com

森林浴しよ〜(38.70

乾燥してる〜 晴れ 月曜日 明日は 西南杜の湖畔公園を #一緒に歩こう 今日もよく晴れて 明日も晴れ予報だから 森の中ウォーキングコース 行けますよ〜 森林浴で癒されましょう♪ どなたでもご参加いただけます! ご予約不要・参加費無料 動きやすい服装と靴で…

明日でーす!(38.75

曇りのち晴れ 月曜日 明日でーす! 10時30分 六本松公園に集合https://goo.gl/maps/51FVN2PLnmrvQUYs5 準備運動をして#一緒に歩こう どなたでもご参加いただけます! 予約不要、参加費無料 動きやすい服装と靴でお越しください♪ 飲み物は各自でお願いします …

#一緒に歩こう(38.60

雨のち晴れて また雨… 金曜日 来週火曜日 26日は久しぶりに梅光園緑道を 歩きます! 集合場所は六本松公園 https://goo.gl/maps/hDGyJc4Avox1Mtqx8 主催はあやこ先生です 予約不要、参加費無料で どなたでもご参加いただけます 10月26日火曜日 10時30分〜11…

10月決定〜

晴れ〜 まだまだ暑い… 土曜日 10月もオンラインで ベビーマッサージとゆるトレ やります♪ 10/17(日)・10/30(土) 9時〜9時40分 1回参加もオッケーです! お気軽に お問い合わせくださいませ〜 1sshou1ppo.jimdofree.com