一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

家族のこと

もうすぐ〜(38.65

台風通過… 霧雨みたいな 風はまだ強い… 月曜日 敬老の日 台風が落ち着いてきた午後から ミニバス練習 1年の中で最も重要な公式戦 秋季リーグがもうすぐ始まるので 子どもたち気合い入ってます! 練習見学に来る保護者さんも多く 熱気を感じますね〜 ほんとに…

知らなかった世界〜(38.45

あっつーい 晴れ 日曜日 本当に暑い〜 次男の練習お手伝いで 体育館 夏の体育館がこんなに暑いとは… 今年何度思っただろうか… 次男が始めなければ 沢山の子どもたちが ミニバスやってるって 知ることなかったなー わが子が始めれば興味が出るもんで 最近はTV…

2022夏の思い出〜④

晴れ〜 月曜日 夏の思い出〜 家族でサイクリング! とはいえ… 電動アシスト付き自転車 めっっっちゃ楽ちんでした😆💦 目的地の展望台① お昼ごはん もりもり食べて 展望台② よく動いたー! この日は よく家族みんな眠れました😆😴

思いっきり!2022年夏の思い出〜③

時々雨 曇多め晴れ〜! 日曜日 夏の思い出〜 家族で 思いっきり!遊んだーーーーーYO! 1番楽しんだのは ワタシ♡かもしれない 引きこもりがちな長男を心配していましたが 彼も目一杯遊んでいた! 次男もやりたいよーに遊んでた! よかったーーー さぁまた が…

2022夏の思い出〜②

雲多め〜 晴れ うーみー 写真の2人は 夫と次男 ワタシは… 入るなら川派なんで 見ているだけ…ですが 波の音だけ癒される〜 ちなみに長男は来ない 思春期ですから…シカタナシ… 次男は 夫と目一杯遊べて めちゃくちゃ嬉しそうでした〜 よかったよかった 夏休み…

2022夏の思い出〜(38.30

曇り〜 月曜日 夏休みの思い出づくりに あつぱん。さんの 親子パン教室に行ってきました〜! View this post on Instagram A post shared by 城尾 敦子 (@atsupanpan) www.instagram.com 前回はもう3年前! mnkidxwalking.hatenablog.com 彼ら大きくなりまし…

はじめての玉子焼き(38.40

雨〜時々止む 火曜日 次男 急に作りたいと言い はじめての玉子焼き 最初にちょっとやり方を教えたら そこそこいい感じに 出来上がってみれば かなりいい感じでは〜☺️ (親バカ🤣🙌) ワタシが作り始めた時より 確実に上手だわ〜!! フツーに 美味しかった😋 ご馳走…

またシェアハウスごっこ(38.45

晴れのち曇り 時々雨 月曜日 夏休みも残り二週間 早っ でも実は…疲れてきてる 思春期男子との生活に。 彼も成長ホルモンで大変なのだろうけど… こっちも片足更年期入ってきてるしさー 穏やかに過ごしたい もー イライラするのも 面白がろうと努力するのも疲…

ばぁばとまご(38.20

曇り時々雨のち晴れ 金曜日 ばぁばとまごレッスン ワタシの母と息子ですが お腹周りが気になる母と バスケが上手くなりたい息子 ストレッチで体をほぐして、整えて。 エクササイズで動かして、鍛えて。 がんばり過ぎない 今できるところでやる!は どの年齢…

2回目ららぽ(38.10

雲多め 晴れ 月曜日〜 先週火曜日 初めて ららぽーと福岡へ 欲しい帽子があって 店舗検索したら ららぽーとにあるっていうから 次男と一緒に行ってみたー! (ガンダム前で飛んでもらった) 平日朝ということで?! 駐車場も店内も空いてて お買い物も楽々〜 …

健康で元気に楽しく✨(38.50

(左に月あり) 曇りのち晴れ 湿度高いし、暑いわ〜と思ったら 36.4度 今日は福岡が 全国一暑いってよ 木曜日 六本松グランジュテスタジオの レッスンを終えて 息子たちと母(彼らの祖母)の家へ 今日は母の誕生日 お花(長男からのプレゼント)と 餃子をお届けに…

家族揃って(38.65

曇りのち雨 月曜日 海の日〜 連休最終日 何かしようかな どこへ行こうかな と話しつつ だらだら…ダラダラ… 家族揃って 今日はもう のんびりの日にしよう! ゲームしたり 動画みたり 本を読んだり テレビをみたり お昼寝したり 好きなこと、やっとこ! そして…

大きくなっても可愛いー(38.80

夜降った雨は朝には止んで… そして晴れ〜た土曜日 7月生まれの 夫と長男の合同お誕生お祝い〜 3日違いの彼らは 四十路と十四になります〜 プレゼント何がいい?って聞いても 別に…って。 しっかり思春期です 中2になって集団が苦手だったり 音に過敏になっ…

ある日のわが家(38.35

晴れ〜 日曜日 今日は一日 次男ミニバスの試合🏀 お疲れさんです😆 家のコトをやってくれた長男と 夕飯を作って待っててくれた夫に感謝🙏 バラバラに 好きなコトをやりつつも 協力体制ばっちし😁 今日も ありがとうございました💕

なんかじんわりと☺️(38.80

暑いけど風はある 晴れ 水曜日 延期になった運動会♪ 2学年ごとの入れ替え制で 表現と走の2種目のみ! 平日だけど お父さんが来ているところも多くて 子供たちも嬉しそう〜 わが子の成長ぶりにも感動しましたが 全体的に!運動会が開催できたことに! なんか…

ピッピでランチ(38.35

曇りのち雨〜 月曜日 昨日の運動会は延期になったけど 日曜授業だったので 今日は代休… 予定通り 次男とcafe pippiでランチ♡ (ランチデートと言いたい) cafe pippi goo.gl ワタシは サラダランチ(自家製パン) 次男は ハッシュドビーフランチ キッズサイズで…

レンジでいちご大福(38.45

朝から雨… 運動会は延期…日曜日 雨の場合は4時間授業だったので 学校から帰ってきた次男が… いちご大福が作りたい!と。 実は昨日 知育菓子で和菓子づくり みたいなのを買って作っていたのですが… ワタシ、ちょっと苦手で できたの食べて!って言われたけれ…

中学生男子(38.60

晴れーあつーい 金曜日 中学校が代休のため 長男、レッスンに参加 最近 体のゆがみが気になるらしく… ストレッチとか家でやってみたり… 自分で気付いて 変わりたい!変えたい! と思ったら 体は変わりますYO! そのお手伝いができたら 幸せっす〜 いつからで…

あらー(38.60

晴れー 暑い 昨日の夕方 遊んで帰ってきた次男が 昼休みに突き指した…痛い…って。 見た目…ちょっと腫れてる?くらい… 内出血感あり…指は曲がるけど…痛い… てかさ 遊びに行く前に言ってくれよ! もう病院終わってるやん! とりあえず冷やして 様子見で一晩 今…

母の日とGW最終日(39.25

晴れー 暑くなった 日曜日 母の日♡ いつも本当にありがとう〜 感謝しかない!!! 反抗期もあったけど やっぱり母はすごいわ 自分が母親になって よりそう感じる〜 今年は夫の母にも会いに行けて 久しぶりに家族でワイワイしたGW 楽しかった〜 でも長かった…

また作った〜(38.20

雨〜 火曜日 今日は歓迎遠足だったけど… 予報通り…雨☔️ 残念だけど遠足は中止。 でもお弁当は…いる!って事で 次男といえばの たこ焼き&サンドイッチ弁当 たこ焼きは冷食です。 朝からたこ焼きは作れない mnkidxwalking.hatenablog.com 前回は多かったって言…

数年ぶりの…(38.20

雲がない… 晴れ〜暑い〜 土曜日 幼稚園の時はめっちゃ行ってた もーもーらんどに 数年ぶりに行ってきた! www.mo-mo-land.com とはいえ お昼ごはんを済ませて 14時半過ぎに到着… めっちゃ人多い〜 行きたいと言い出したのは次男 ソフトクリームが食べられる…

ばあば初参加!(38.25

はーーーれ あったかい…暑い 月曜日 ちょっと前に 電車のつり革広告をみて 母がいちご狩りいいなぁ〜と言っていたので んじゃ一緒に行こう!!! って事で… 毎年恒例のいちご狩りに ばあばも一緒に!!! 習い事のお友達と最初に行ったのが 2017年! それか…

コンタクトデビュー(38.00

次男コンタクトデビュー! というのも… ミニバスを始めて メガネにボールが当たる…落ちる… よね〜 メガネバンド付けてみたけど 締めつけが苦手らしく… ミニバスの時だけ コンタクトにしてみようかと眼科へ〜 (先輩ママたちからの助言) 本人的にメガネはお気…

冬休みのやり残し(38.15

曇り〜 ちょっと肌寒い 月曜日 春休み4日目 冬休みから観たいと言われていた映画へ やっと行けた〜 冬休みはなんだかんだ時間がなく 連れてってあげられなくてごめんよーと 思ってたけど… 人も少なくて良かった (来場者プレゼント) 長男が漫画買ってて 内容…

春休みは子供たちと♪(38.10

晴れ〜 今日はあったかーい 木曜日 いよいよ明日から春休み〜楽しみ〜 春休みは子供たちと遊ぶ予定です 最近なかなか付き合ってくれない 中学生の長男もいちご狩りは 行くって ワタシの母(彼らの祖母)も 電車の広告みて 行きたいって言ってたから そりゃもー…

家庭の日

あったか〜い 曇り 日曜日 今日はみんなでボウリングね!って 学校から配られたチラシを 大事に持っていた次男☺️ 1ゲーム無料になるチケット付き 今日は第2日曜日だけど わが家の家庭の日ってことで♪ インドア派の長男も 運動になるしなーって やる気 ボウリ…

ホワイトデーの準備(38.35

風が冷たい! 日向は暖かい! 日曜日 ミニバスを始めた次男は チームの女子たちから バレンタインデーに 義理チョコをいただき そろそろホワイトデーの準備 いつもは自分のお小遣いから〜 なのですが。 今年は人生で初めてたくさんいただけて しかも スタン…

母の味(38.25

(黒い点みたいなのは飛行機✈️) 風強〜っ晴れ 水曜日 昨年近くに引っ越してきた母 おかげで ちょくちょくご様子伺いでき 安心☺️ 母とのお出掛けも思い立ったらすぐに できるようになって 楽しみも増えた♪ さらに嬉しいのが 作ったから〜って届く 母の味 お赤…

美味しいって言ってくれよぉ(38.45

晴れ〜 あったかーい 日曜日 文句は言わないし 残さず食べてくれるけど 美味しいとも言ってもらえないって さみしーよねー そんなわが家のメンズ でもたまーに 今回は思春期の長男から 【肉じゃが】 リクエスト! オレ肉じゃが好きだから って うれすぃー 肉…