食べるために歩く！(38.00

あったかい…あつい…

晴れ

日曜日

次男はミニバス練習〜🏀

活動的な彼に対して

運動不足の夫と長男…

天気いいから歩こうと誘ってみた！

歩いてちょっとポテトでも〜🍟と言うと

まんまとついてきた😁👣

食べるために歩く！

とはいえ30分くらいね

途中で百均寄ったりしながら

お腹に力入れてー

前を向いてー

腕は後ろー

短時間でも意識して歩くとキツイ

歩いたのち

マックでポテト休憩して

また家まで歩く！

プラマイゼロ✨という事にしとこ。

陽を浴びて

幸せホルモンのセロトニンは作れたでしょ😁