一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

#一緒に歩こう!食べよう!😁(38.25

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あったかいよ〜

晴れ

火曜日

 

 

 

#一緒に歩こう!西南杜の湖畔公園

今日は暑いくらい気温が上がり〜

もっと薄着でよかったなーと😆

 

 

集合場所から芝生広場に移動し

準備体操と歩く時のポイントを練習して

公園内をぐるーっと歩きました👣

もちろん

森の中ウォーキングコースで森林浴

竹林にも行ってきました〜

 

 


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わいわい楽しい時間でした〜😆👣

 

そしてー

歩いた後は…今回も😁

タカサキハンバーグさんへ

 

takasaki-hamburg-7kuma.crayonsite.info

 

 

 

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和風おろしソースにしてみました〜

さっぱりと美味しかった〜😋

 

 

全てのソースを

食べてみたくなってます😁

(残りあと3種)

 

 

今日も

よく歩き、よく笑い、よく食べました〜

しあわせです!

 

ご参加の皆さま

ありがとうございました☺️🙏