晴れー
水曜日
次男がミニバス🏀始めて
一年経ちました…
11月に体験に行って
初めての試合は12月…
それからワタシの生活リズムも変わりまして
今は…
早起き、早朝散歩…
できなくなりましたー－－
できていた時の方が筋肉量も高かったけれど
続けられたらーとも思うけれど
起きられないんだもん🤣
できない時はできないでいいや！と。
またできる時がきたら…やればいい
なのでー
最近は午前中や夕方に
なるべく！15分でもいいから！
姿勢をキープして【意識して】歩いてます。
変化は変化で受け止めて
できるコトをみつけて
面白がっていこうー
今日も
ありがとうございました♪
