雨〜
月曜日
穂波交流センターレッスン☺️👣
今回から鏡のある部屋で
自分の動きを確認しながら
やっていきました
クセや歪みにも気づいて整えていく
思っているように動けているのか
確認できるとまた変化が早いです😁
歩き方も鏡でみて
着地から重心移動の時の
つま先など細かい部分までチェック！
内に入りやすい、外に流れやすいなど
今まで気づかなかったコトに
気づいて変えていきましょう！
まずは知るコト、気づくコト
そして使いたい部位を使えるように
変えていきます！
良ければ続ける
違和感があればやめて、別のコトを。
色々試しながら
ご自身に合った歩き方を手に入れましょう！
今日も
ありがとうございました☺️🙏
