一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

家族でCoke ON(38.85

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曇り〜

月曜日

 

 

家族みんなで

Coke ON😆👣

 

目標あった方が歩けるよ〜って

ワタシと長男はアプリ入れてて

GW中に夫と次男も始めた

 

目標歩数を決めて1週間で達成できれば

スタンプ1個

自販機で商品購入してもスタンプがもらえ

15個貯まったらドリンクチケットになるやつ♪

 

紹介してアプリ入れると

スタンプ5個もらえて

紹介した方も相手がドリンク購入したら

5個スタンプがもらえる

ってことなのでワタシと長男がそれぞれ

夫と次男を紹介😁

 

日曜日には今週どれくらい歩いた?

ってそれぞれ報告

良き良き✨

 

さぁ連休も終わり〜

明日からも楽しんでいこう〜