一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-02-01から1日間の記事一覧

祝!筋肉量100日目

2月スタート! 体温36.7 2017年10月24日から 筋肉量を意識し始めて100日目! やってることは正しい姿勢と歩き方 一回一分エクササイズをぼちぼち 初日は↓ そしてグラフにすると 上がったり下がったりを続けながらも 少しずつアップ♪イェイ! 1月平均体温36.6…