しとしと…雨…火曜日
今月もまた雨のウォーキングお茶会
雨なのでお茶会のみ開催しました。
初参加の方もいらして
足の使い方について質問をいただいたり
体の痛み、違和感について
皆さんでワイワイ盛り上がり♪
座って出来るエクササイズでは
キチンと座ってから丁寧に呼吸をしてみる
そして
二の腕引き締めのエクササイズを少し
ほんの少しなんですが…暑くなりました〜
しっかりランチも食べて
また集合写真を撮り忘れるというミス…
やれやれ…
ご参加の皆さんありがとうございました😊
次回は7/10 10時〜
筋肉量223日目と運動会翌日
晴れー！
代休の月曜日
昨日の運動会でウロウロ動き回った結果
筋肉量アップ！
運動会すごい！！
久しぶりに子供たちと
ゆっくり過ごしました〜
子供スペースの片付けをしてくれたんだけど
イマイチすっきりしない…
そろそろプロの手を借りないといけないかな
お片づけ育！気になるー
筋肉量222日目と運動会日和
曇りからの晴れ
暑くなりました〜
日曜日
小学校の運動会♪
一年生は
〈はなかっぱ〉になってダンス
可愛すぎる〜😍✨
長男はソーラン節！
かっこよかったです♡
他の学年の種目は
知っている子がいなくても
勝手に成長を感じてウルウル…
運動会って感動する日だなー
お昼のお弁当は
しっかり母に手伝ってもらって♪
美味しく食べることが出来ました〜
今年は余りがお稲荷さん二個！
だいぶ人数と量を考えて作れるように
なりましたね
私も成長😁
