久しぶりの青空 暑いですね〜 水曜日 長住スタジオでの パーソナルレッスン♪ ご自宅に出張することもできますし スタジオでも受講可能です。 ストレッチで体をほぐして エクササイズで準備運動！ 苦手なところがあれば プラスで練習〜 ウォーキング練習の前…