曇りのち晴れ 水曜日 2023ラストレッスーン 年末年始楽しむ前に 体動かして 歩き方見直しておきましょう！ 今年の初めに目標にした 『足元トレーニングをしながら 手も動かして、グーチョキパーを続けてみよう』 これできるようになったんです 一年間少しず…