長住レッスン(38.80

曇り〜

木曜日

長住スタジオアンベリールレッスン☺️👣

連休後半に備えて足を整えます🙌

連休中、普段より歩く事が多くなる人は

歩いた後やお風呂上がりに

ボールで足裏コロコロを

しっかりしてくださいね〜

朝は出かける前に

コロコロプラス

横アーチと足元バランスを整えましょう！

体の土台である足を整えて

連休後半も楽しんでいきましょう〜

ご参加いただきありがとうございました♪