そろそろ(39.25

曇りのち晴れ

木曜日

長住スタジオアンベリールレッスン👣

暖かい日が増えてきて

そろそろ薄着の季節がきますね〜

二の腕出ますね〜

引き締めましょう😁🙌

そして歩く時は

後ろに肘を伸ばして二の腕から動かしましょ

代謝アップ！痩せスイッチオン！

二の腕も引き締まります👍

荷物を持っていても

片手だけでも

歩くときに二の腕が動かせるように

日々お試しくださいね〜

今日も

ありがとうございました☺️🙏