晴れー 水曜日 長住スタジオアンベリールレッスン P1クラスは背中と二の腕 肩甲骨周りをほぐして 二の腕を しっかりと使えるようにしていきます！ じんわり…でも効く 後ろに腕を動かせると 褐色脂肪細胞も活性化するので 代謝アップ！ さらに肘を伸ばすこと…