曇りのち晴れ 木曜日 長住スタジオアンベリールレッスン 暖かい日が増えてきて そろそろ薄着の季節がきますね〜 二の腕出ますね〜 引き締めましょう そして歩く時は 後ろに肘を伸ばして二の腕から動かしましょ 代謝アップ！痩せスイッチオン！ 二の腕も引き…