晴れ〜 木曜日 長住スタジオアンベリール レッスン 急に暑くなってきた 梅雨もまもなく 今のうちに汗かく練習を！ 夏に向けての体づくりを していきましょう〜！！！ 筋肉をつくる時期なので 筋トレがおすすめ！ですが クセや歪みのあるまま筋トレしちゃうと…