一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2019-02-22から1日間の記事一覧

20190222南教室レッスン

暖かいかな?と思いきや 肌寒い晴れのち曇り 金曜日 南教室レッスン ・骨盤レッスン ・体幹バランスアップレッスン 骨盤は内臓(腸)の受け皿 骨盤が歪めば中に入っている内臓も歪む… エクササイズで骨盤を動かして整えて 内臓を正しい位置に戻しましょう! 前…