カラッと晴れた 土曜日 昨日は よく歩いたな〜と 思って万歩計確認すると で 今朝の筋肉量が 上の写真。 よく歩いた次の日は 筋肉量が上がって 歩いてないなーって日は やっぱり下がるので よく歩くことが大事だーね と改めて感じた〜 ほいで今日は こんな感…