姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
雨のち 晴れてきたー 金曜日 ハッピーバレンタインデー 骨盤腸整ウォーキング福岡南レッスン ・体幹バランスアップレッスン ・骨盤レッスン 全身運動になるエクササイズで 体を温めていきます。 が 一気にではなく まずは下半身と上半身の動きを それぞれ練…
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