晴れ〜 金曜日 長住スタジオアンベリールレッスン 姿勢と歩き方レッスンでは ストレッチで体をほぐして、のばして エクササイズ、筋トレで筋肉を目覚めさせ 姿勢を整えて、歩き方を整える という流れで60分レッスン 上半身、下半身、全身と パーツを分けて行…