風冷た〜 晴れー 金曜日 長住スタジオアンベリール パーソナルレッスン♪ こじこじボールで 上半身をほぐし 他に気になっているところも 時間をかけてほぐしていきましょ ストレッチ、エクササイズ、筋トレも 一つ一つ確認しながら 体の声も聞きながら やって…