一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2023-07-08から1日間の記事一覧

サークルレッスン(38.45

雨のち激雨 土曜日 東住吉公民館 サークルレッスン 体の土台を見直す 下半身メインの会〜 自分の足の特徴を知り 整え、動かしていきます! 靴を履く前には足元トレーニングを。 足裏のストレッチ、筋トレ〜 足指が使えるようになることで 足全体を使って歩く…