姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
雨のち激雨 土曜日 東住吉公民館 サークルレッスン 体の土台を見直す 下半身メインの会〜 自分の足の特徴を知り 整え、動かしていきます! 靴を履く前には足元トレーニングを。 足裏のストレッチ、筋トレ〜 足指が使えるようになることで 足全体を使って歩く…
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