姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
晴れー ちと肌寒い 日曜日 10月スタート! 朝夕は本当に涼しくなった〜 さて9月の筋肉量をまとめてみたら… 平均はちょっと下がりましたが… 37台に落ちた日はナシ🙌 良し😁 このままキープしつつ 増やしていきたいな〜 10月もがんばろ〜
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