カラッと晴れた 月曜日 続けてます！ もうすぐ1年になる お風呂に浸かって38度まで体温あげるやーつー これ本当に簡単でやりやすくって 続けているおかげで 筋肉量も維持できてると思う✨ 入浴前後を比べると… 入浴前の筋肉量 37に下がってても 入浴後の筋肉…