姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
曇りのち晴れ〜 土曜日 ポッキー&プリッツの日 東住吉公民館サークルレッスン (生徒さんが持ってきてくれたポッキー☺️ありがとうございます) 椅子を使って 全身エクササイズ! 上半身から下半身 足元トレーニングも 椅子に座ってやってみました! 準備運動が…
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