さーむーいー 曇り〜時々雨 金曜日 12月スタート！ ということで 11月の筋肉量をグラフに〜 37に下がった日が1日… しかし 39に上がった日が2日！！ ということで 平均は… 38.5kgでした〜 2023年で1番上がった 毎日必ず15分〜20分歩けたら もう少し上がってい…