姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
晴れ〜 木曜日 2024レッスン初め 食べ過ぎた〜り 飲み過ぎた〜り 蓄えたモノを消費していきましょう! 肩甲骨まわりを動かすと代謝が上がる♪ 体もポカポカしてきます 歩く時に手を後ろに振れると 肩甲骨の動きが大きい ついでに肘を伸ばして後ろに振れると …
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