一生自分の足で歩く！体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ！一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー！足裏バランスの大切さを知り姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP： https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

筋肉量ワタクシゴト

晴れのち曇り水曜日ホルモンの影響を受け… どうしようもない日… やたら眠い…頭が痛い…だるい… こういう日はこういう日もあると受け入れてダラダラの1日を過ごすまた明日からやればいい☺️