一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

歩くために必要な筋肉を目覚めさせよう!大丸福岡天神

f:id:mnkidxwalking:20190403204728j:image

風は少し

晴れて気持ちの良い

水曜日

 

 

大丸福岡天神店にて

【資筋力エクササイズイベント】

 

まずは正しい立ち方をしてみよう!から

肩甲骨エクササイズで背中側を目覚めさせて

手の振り方を練習〜

 

f:id:mnkidxwalking:20190403205657j:image

 

足首ストレッチをして

足の運び方を一歩ずつ確認〜

 

最後は骨盤エクササイズで

腸を外からアプローチ!


f:id:mnkidxwalking:20190403205456j:image


f:id:mnkidxwalking:20190403205649j:image


f:id:mnkidxwalking:20190403205653j:image

たくさんの方にご参加いただきました〜

本当にありがとうございます!

 

今週土曜日にも

資筋力エクササイズイベント

開催します!

 

ご予約不要

皆様ぜひお越しください♪

 

 

4/6土曜日

13時〜 15時〜

(2回開催)

 

大丸福岡天神店

本館地下一階

婦人靴売場にて

 

お待ちしております♪