一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

シュトーレン♡

 

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晴れのち曇り

金曜日

 

 

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室

二の腕レッスン!

 

冬は二の腕引き締め時〜😆

長袖の間に

二の腕の使い、手を振る!を覚えて

夏はノンスリーブだーーー

 

肩甲骨周りも動かすので

ポカポカ暖かくなり

代謝もアップ!

一石二鳥にも三鳥にも四鳥にも

なりますよ😁

 

 

さてさて

午後は…

 

インストラクター仲間でもある

和泉さんのシュトーレンを受取りに〜♪

 

春にはパン屋さんオープンするそうで

準備中のお話を聞かせていただきました。

大変なコトもあるそうですが…

 

ワクワクするー!

オープン待ち遠しいなぁ♡

 

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シュトーレン食べて

待っとこ😆💖

 

 

和泉さんのインスタ

美味しそうなパンがいっぱいだよ~

 

https://instagram.com/izumi__fujiwara?igshid=ir5345p0yjy7

 

 

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