一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

クリスマスに(38.40

 

曇り〜

クリスマス〜

 

 

胃カメラ😁行ってきました〜

 

ピロリ菌の除菌後

数年前から年1で。

 

寝ている間に終わるので

楽なのですが…

準備段階も実は苦手で💦

 

注射も点滴も💦

泡を消すための液飲むのも

人より時間がかかるので申し訳ないと思いつつ

急ぐと吐きそうになるのでゆっくりがんばる…

 

最後の喉にシュッとやるのも

すんごい苦手💦

最後の最後にしてもらって

なんとか乗り切った!

と思って…気づいたら検査全部終わってる

ってゆーね😆🙌

 

除菌後の軽度の胃炎はあるものの

このまま様子見

大事にしよう!ワタシの胃!

 

控えよう〜

年末年始の暴飲暴食

 

宣言しとく☺️