一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.jimdo.com/

2018-03-01から1日間の記事一覧

グラフにしてみると

スタートの10月から 少しずつアップ! 日々の上がり下がりは あまり気にせず 1ヶ月毎に少しでもアップしてたら 良し! 2月平均は38.61 ---2017.10.24〜筋肉量アップチャレンジ激しい筋トレではなく骨盤腸整ウォーキング でやっているエクササイズ を1回1…

筋肉量128日目

昨晩の雷すごかった〜 今日から3月スタート! 1ヶ月毎にグラフにします。 (前回忘れていたので) 今回はやるぞーーー♪ ---2017.10.24〜筋肉量アップチャレンジ激しい筋トレではなく骨盤腸整ウォーキング でやっているエクササイズ を1回1分無理ない程度 が…