姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
筋肉量342日目 曇り時々雨のち晴れ 湿度高めの金曜日 南教室レッスン日 ・足裏、足首レッスン ・ヒップアップレッスン 足裏、足首は体の土台! 地味な動きが多いので わざわざ時間を作ってするのではなく お風呂の時に、ついでにやりましょう! 足指を洗う時…
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