姿勢と歩き方レッスンHP： https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
風強し
晴れ
水曜日
長住スタジオアンベリール
上半身、下半身とバランス良い
2時間レッスン♪
(1時間ずつ受けることも可能)
部位ごとのレッスンでは
姿勢、歩き方をしっかり意識して
感覚と合わせていきますが〜
意識したら
姿勢をキープして歩く事ができる！
ようになったら…
無意識でも
姿勢をキープして歩けるように
向きを変えたり、止まったり
人とタイミングを合わせたりと
お題を出して歩きます👣
お題に意識がいくと
姿勢や歩き方が前の状態に
戻りやすくなるので
それでもできる！を
体に落とし込んでいきます。
普段はイロイロ考え事しながら
歩きていますよね😆💦
レッスンに来た時だけできるでは
もったいないですから！
ちーなーみーにー
お題は間違えてもぜんぜん大丈夫です🙆♀️
間違えてない顔して
最後まで歩いてくださいな☺️
ハッタリ力も身につけましょう！
今日も
ありがとうございました♪
暑すぎる〜
晴れ
火曜日
今日は
#一緒に歩こう
大濠公園😆👣
準備運動をして〜
歩き方のポイントを練習して〜
レッツゴー！
と思ったら
サギやカメに出会いまして🤣
寄り道撮影をしながら
のーんびりスタート！
一周ぐるっと歩いてみて
やっぱり日差しが暑いので…
次は
『中の島』を往復しました〜
日影で風もよく吹いて
気持ちよかった😆👣
日焼け対策ばっちりの皆さま😆🌞
ご参加ありがとうございました♪
次回は6/21
また一緒に歩きましょう〜
雲多め、晴れ〜
月曜日
座面張替えをお願いしていた
16年選手の椅子が戻ってきました〜
めっちゃ綺麗になって♡
かーなり恥ずかしいけど…
どれくらい綺麗になったのか
キロクとして残しておきたいので
ビフォーアフター写真貼っとこ！
座面ひび割れ
クッションもヘタリ…
これが…
こうなった！！！
裏はビリビリ
テープ貼ったり💦
これが…
こうなって♡
ひどかった後ろ姿も…
こんなに美しく😆🙌
すごーいなー！！！
座り心地も良し！
嬉しいです！！！
今回は座面の張替えのみで
背中のとこは
このままでもう少し持つと思う！
って事で
ちょっと破れてるとこだけリペア
まだまだ大事に使っていこうと思います😁
本当に
ありがとうございました☺️🙏
