一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

最強寒波(38.40

f:id:mnkidxwalking:20230124164301j:image

晴れのち曇り…

雪が降ったり止んだり

火曜日

 

 

 

朝は晴れてたのに…

お昼くらいから吹雪いてきて

一瞬で積もったり…

激寒!です!!!

 

子どもが寒過ぎて

今日は遊ぶのやめた…って帰ってきたし…

 

やはり…10年に一度の最強寒波か❄️

 

明日の朝ドキドキだわ

暖かくして過ごそ。

#一緒に歩こう!(37.85

f:id:mnkidxwalking:20230123165958j:image

ピッカーーン

思ったよりも暖かい

月曜日

 

 

 

2023初

大濠公園を歩きましたー!

 

 

寒いかなと思って着込んで行ったら…

準備運動で汗出てきたので脱いでからの

ウォーキングスタート👣

 

 

歩き始めたら

やっぱり暑くなるー

久しぶりに気持ちいい青空

 

 

f:id:mnkidxwalking:20230123170236j:image

 

風は冷たいので

しっかりと腕は後ろに振って歩く!

体がさらに温まります👍

 

 

45分で公園2周(約4km)!

歩いたあとは…

新年会ランチ😋😁

 

 

人生お初の

イカ墨🦑いただきました!

 

 

f:id:mnkidxwalking:20230123170722j:image

 

 

f:id:mnkidxwalking:20230123170733j:image

 

 

f:id:mnkidxwalking:20230123170748j:image

 

美味しかった〜

お腹いっぱい

幸せでした〜〜

 

ありがとうございました☺️🙏

 

来月は…

梅がキレイなのでは♡

ということで

舞鶴公園の方へ歩いてみたいと思います!

 

 

2/21火曜日予定

ぜひぜひ#一緒に歩こう!

お待ちしております☺️

明日!!!(38.20

 

曇りのち雨〜

だんだん寒くなーるー

日曜日

 

 

 

降っている雨も

朝には止みそうです♪

明日はー

大濠公園を歩きます☺️👣

 

お時間合えばぜひー!

 

10時30分
大濠公園ボート乗り場そば集合

 

15分程準備運動

45分程度歩きます👣


参加費無料、ご予約不要

動きやすい服装と靴でお越しください👟

 

1/23(月)
10時30分〜11時30分
ボート乗り場そば集合
(雨天決行☔️😆)

 

お問合せはお気軽に

公式LINEへ〜

友だち追加