一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

足測定は…(39.25

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曇り〜

金曜日

 

 

レッスン後に足測定👣

 

2022年にくつトレを学んでから

10代から70代まで男性女性

色んな方の足を測定させていただきましたが

 

細い足の方が多い!

というか…

市販されているEとか2Eの方に

まだ会えていない💦

 

そして

こんにゃく足の方が多い💦

柔らかい、ワイズを測ると縮んでいってしまう

そんな足の方

実はワタシもそうなんですが😅

合った靴を履くことと

足元トレーニングを始めてからは

少しずつ筋肉がついてきました!!

 

合った靴を手に入れるためにも

ご自身のサイズ、ワイズは知っておいて欲しい

 

測定&アドバイス講座は

随時受付しております👣👟

お気軽にお問合せくださいね〜

 

1sshou1ppo.jimdofree.com

スタジオレッスン(39.25

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曇り〜

木曜日

 

 

長住スタジオアンベリール

ストレッチレッスン♪

 

 

体のクセ、歪みを確認しながら

全身をほぐして、のばして、整えていきます!

 

以前よりできるようになっているコト

久しぶりに受けて苦手になっているコト

それぞれありましたが…

今日からまた

一つずつやっていきましょう☺️

 

大丈夫!

 

歩きのポイント確認のあとは

脳トレウォークを練習

 

ピタッと止まる

その後の歩き出しがスムーズ

 

姿勢を維持して歩けるように

やっていきました〜

 

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次のレッスンまでに

それぞれの課題を練習してみてくださいね

 

 

今日も

ありがとうございました🙏

入学式でした(39.05

はーれーたー

水曜日

 

 

 

次男入学式🌸

受付でわが子のクラスを確認して

体育館へ…

なんだけど…

聞き間違えてて

わが子のクラス分からず…慌てる😂

 

新入生入場でわが子のクラスを確認でき

一安心…

卒業式で着た時は長かった

制服のズボンはいい感じになってた

 

ここ数年で校則もゆるくなり

色んな事が変わってきているようで

厳しさもあるだろうけど

楽しく過ごせるといいな〜