曇り〜
木曜日
長住スタジオアンベリール
ストレッチレッスン♪
体のクセ、歪みを確認しながら
全身をほぐして、のばして、整えていきます！
以前よりできるようになっているコト
久しぶりに受けて苦手になっているコト
それぞれありましたが…
今日からまた
一つずつやっていきましょう☺️
大丈夫！
歩きのポイント確認のあとは
脳トレウォークを練習
ピタッと止まる
その後の歩き出しがスムーズ
姿勢を維持して歩けるように
やっていきました〜
次のレッスンまでに
それぞれの課題を練習してみてくださいね
今日も
ありがとうございました🙏
