長住レッスン(38.55

曇ったり雨降ったり

水曜日

長住スタジオアンベリール

背中スッキリ二の腕引き締め

レッスン〜♪

ボールを使って

デコルテ、肩甲骨周りをほぐしてから

エクササイズ！

歩いてみたらよく分かる

手もいつもより後ろに振れています！

基本の歩きを練習したら

脳トレウォーク！

周りと動きを合わせて

ターンで体幹チェック！

ちょっとの緊張感と

できた時の達成感！！

皆さまの笑顔もすてきです☺️

今日も

ありがとうございました♪