姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
晴れ〜〜〜 爽やかな風吹く木曜日 気温差が激しくて 着る服に困るけれど 薄着の季節はすぐそこ! 今日は肩甲骨周りのエクササイズをして スッキリとした背中を目指す〜♪ [肩甲骨エクササイズ] ・足は肩幅に開きます ・ひじを曲げ、顔の横まで上げます ・ひ…
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