姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
小雨のち曇り 木曜日 レッスンで行うエクササイズは 日常に取り入れやすいものが多く それを習慣にしていただけると効果大! ワタシの習慣になっているエクササイズは 車に乗ったら【口輪筋ぐるぐる】 mnkidxwalking.hatenablog.com 信号待ちでは【足首スト…
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