姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
今日も朝からお天気いい〜 そして暑い! 日曜日 椅子に座ってシリーズ かかと上げ50歩! 回数が増えていくと 膝が開いてきたり 小指側に重心がいきやすくなるので 最後まで丁寧にやることが ポイントです! 椅子に座っている状態なら どこでもできますから …
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