曇り〜 火曜日 お正月を満喫し しっかり…2キロ… 増えました。 筋肉量は少し落ち気味 体脂肪率は2%上がり… 動いているようで… 動けていない年末年始… サボっていた朝ウォーキング 今日は出来た！ので このまま続ける方向で 早めに元に戻します！宣言。