一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2021-06-03から1日間の記事一覧

5月筋肉量まとめ〜

雨〜 蒸し暑い 木曜日 毎朝測っている筋肉量を 一月毎にグラフ化〜 4月は今までで一番上がっていたのですが… 5月に入り体重が少し減り… すると筋肉量も下がるという結果に。 それでも5月後半は 少しずつ元に戻ってきているので 良し 始めた頃は… 37.67だった…