晴れのち曇り〜 土曜日 東住吉公民館サークル お腹集中！体幹レッスン！ スッキリさせたい部分は 掴んで、ゆらして、はがす しっかりと動かして 整えて、鍛える！ 体幹が整ってくると 歩きも安定してきます！ 【やさしく】踵から着地は 動画で確認してもらい…