晴れー 水曜日 長住スタジオアンベリール 全身エクササイズレッスン 夏はしっかり汗がかける体にしましょう！ 背骨は前後左右とねじる動きをスムーズに 左右差を確認しながら 自分のクセや歪みをみていきます。 ヒップアップやウエストシェイプ ちょこちょこ…