晴れー 金曜日 長住スタジオアンベリール 全身ストレッチレッスン ストレッチをしながら 体のクセや歪みを確認し 整えていきます！ 無理して伸ばすのではなく できる範囲で大丈夫‍♀️ 少しずつでも体は変わります！ 歩き方では 着地から重心移動まで丁寧に 確…