風強し〜 一瞬雨のち曇り 金曜日 スタジオアンベリール お腹集中！体幹レッスン 人気のメニュー ちょっとがんばる感じだけど お腹周りがスッキリ〜 体幹が整ってくると歩きも安定してきます！ 鍛える前には もちろんほぐしから 体の使い方から見直し 使えて…