姿勢と歩き方レッスンHP： https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
晴れー 木曜日 10月筋肉量平均〜 ほぼ変わらず！ 維持！キープ！！ よし👍 37kg台に落ちた日は1日あったけれど なんとか維持できて良かった〜 11月もがんばろ〜
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