乾燥してる〜 曇りのち晴れ 土曜日 東住吉公民館サークル 全身ストレッチレッスン！ 寒くなると体がカタまるよ〜 変に力が入っていたり 背中を丸めちゃったり 余計なお肉を付けないように 動かしていきましょう♪ 苦手な部位もバランス良く動かせるように 位…