雨のち晴れ 月曜日 2024最初の 穂波交流センターレッスン 約1ヶ月ぶり 道の混み具合にドキドキしながら… 無事に到着 5回目の本日は 全身ストレッチメニュー ご自身の体のクセ 得意な方、苦手な方を確認しながら 体のバランスを整えていきましょう！ 体がカタ…